Voornemens

Waarom mijn enige ‘voornemen’ iets kleins is

De sneeuw van de afgelopen dagen legt alles even stil. Wegen worden glad, afspraken schuiven op en plannen worden ineens minder strak. Je kúnt niet anders dan vertragen. En eerlijk? Zo voelt het voor mij ook dit begin van het jaar. Want terwijl overal goede voornemens opduiken, meer sporten, gezonder eten, minder stress! Merk ik dat ik daar niet van aan ga.

Niet omdat het niet klopt, maar omdat het voor mij zo niet werkt. Ik ben iemand die snel in haar hoofd schiet. Denken, analyseren, vooruitkijken. Een wandelend hoofd dat het liefst eerst alles begrijpt voordat het iets doet. Terwijl ik inmiddels weet: ik leer niet door te denken. Ik leer door te doen. Door trial & error. Door dingen proberen en voelen of ze blijven hangen. En meestal blijven juist de dingen hangen die makkelijk zijn.

Na de drukte van december en de rust van een aantal vrije dagen heb ik dan ook geen behoefte aan een reset. Geen lijstjes. Geen strak plan. Wat ik wél wil, is goed voor mezelf blijven zorgen zonder daar gedoe van te maken. Vorige maand sprak ik al uit: houd het klein. Niet nóg meer toevoegen, maar ondersteunen wat er al is. Daarom liggen ze er nu. Een 6-minuten dagboek en een succesplanner.

Niet omdat het moet. Niet omdat ik het elke dag perfect gebruik. Maar omdat ze er zijn als hulpmiddel, op momenten dat ik mijn aandacht even uit mijn hoofd en terug naar het moment wil brengen. Sommige dagen pak ik ze erbij. Andere dagen niet. En dat is goed.

Als ik dan toch één voornemen zou moeten noemen, is het iets kleins: elke dag mijn NingXia-shotje nemen. Niet als een goed voornemen dat alles moet veranderen. Juist niet. Maar omdat het makkelijk is. Iets wat weinig vraagt en daardoor wél wordt gedaan. Ik heb in de afgelopen jaren van alles geprobeerd. Dingen die leuk waren, even werkten en daarna weer verdwenen. NingXia is er daar één van, die is blijven hangen. Niet omdat het perfect is of omdat ik er elke dag bewust bij stilsta, maar omdat het past in mijn dag zonder gedoe. Wil je meer weten over Ningxia? Lees dan hier verder Ningxia

Terwijl ik deze blog schrijf, wacht ik nog op de resultaten van een EMB-bloedtest die ik vorige maand heb laten afnemen. Niet omdat ik nu al antwoorden nodig heb, maar omdat ik nieuwsgierig ben waar mijn lichaam mij de komende tijd meer aandacht voor wil geven.

Ook dat hoort bij hetzelfde proces: minder bedenken, meer luisteren en niet alles vooraf hoeven weten. Misschien is dat wel wat deze tijd en zelfs de sneeuw laat zien. Je hoeft niet te forceren. Je mag meebewegen.

Voor mij betekent dat: kleine keuzes, weinig gedoe en vertrouwen dat wat eenvoudig is, vaak het langst blijft.

Liefs,
Suus