Wat kan wel, wat is fijn, en hoe begin je?
Als moeder merk je het meteen aan je kind:
drukte in het hoofd, onrust in het lijf, prikkelgevoeligheid, moeilijk inslapen, snel overprikkeld…
Kinderen voelen alles.
En soms is het gewoon fijn als je iets in handen hebt dat helpt om de sfeer zachter te maken.
Essentiële oliën kunnen daarbij een prachtige, natuurlijke ondersteuning zijn mits je ze veilig en simpel gebruikt.
In deze blog nemen we je mee in hoe wij dit thuis doen, zonder ingewikkelde protocollen of poespas.
Hoe gebruik je oliën veilig bij kinderen?
1. Houd het mild.
Kinderen hebben maar weinig nodig.
Altijd verdunnen met een draagolie en beginnen met kleine hoeveelheden.
2. Diffusen is de zachtste manier.
Een paar drupjes in de diffuser kan al een groot verschil maken in sfeer.
Rustige geuren → rustige ruimte.
3. Kies eenvoudige routines.
Een avondgeur bij het naar bed gaan, een roller na school, of een zachte geur tijdens rustige activiteiten.
Niet alles tegelijk. Gewoon één ding dat goed voelt.
4. Vermijd gezicht en handjes.
Kleine vingers gaan snel naar ogen, en dat prikt.
Kies voor rug, voeten of onderbenen.
5. Let op kwaliteit.
Zuivere oliën zonder toevoegingen zijn belangrijk bij kinderen.
Het gaat om zachtheid, niet om “sterk”.
Welke oliën worden vaak gebruikt?
Niet omdat ze iets “oplossen”, maar omdat kinderen er prettig op reageren.
-
Lavendel – zacht, rustgevend
-
Valor – bij spanning of drukke dagen
-
SleepyIze / DreamEase – voor avondrust
-
TummyGize – bij drukte in buik en gevoel
-
KidPower – bij spannende momenten
-
Peace & Calming – bij overprikkeling of onrust
Het zijn kleine hulpmiddeltjes die je inzet op momenten dat het kan helpen.
Kleine ritueeltjes die het verschil maken
Bij ons thuis werkt het vooral als we het simpel houden:
-
een rustige geur in de diffuser na school
-
een roller klaarleggen voor het slapengaan
-
een drupje Lavendel op een knuffel of kussen
Het gaat niet om perfect doen, maar om kleine momenten van zachtheid in een druk leven.
Tot slot
Essentiële oliën zijn geen oplossing voor alles.
Maar ze kunnen wél bijdragen aan meer rust, verbinding en voorspelbare ritueeltjes — precies wat kinderen vaak nodig hebben.
Wil je meekijken wat passend kan zijn voor jouw gezin?
Je mag altijd even een bericht sturen via het contactformulier hieronder.